Durante o Carnaval, com dias de forte sol, calor intenso e uma boa dose de agitação, jamais se esqueça da hidratação!
O ideal é que se beba de dois a três litros de líquidos por dia.
Beber bastante água evita ressecamento da pele, insolação, mal estar, tonturas e até a ressaca.
Beba também líquidos nutritivos para repor sais e vitaminas do corpo, como sucos naturais, água de coco e bebidas isotônicas.
Mais informações:
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