Vitamina A é um micronutriente que haje em diversas partes do organismo.
Ela tem papel importante na saúde dos olhos, no crescimento, previne doenças infecciosas, funciona como antioxidante e ainda mantém a saúde da pele. Ingira alimentos ricos em vitamina A, como: manga, couve, espinafre, cenoura, fígado, ovo e agrião.